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体毛多可能是多毛症 可别“一脱了事”
体毛多可能是多毛症 可别“一脱了事”
夏天,年轻女性们迫不及待地穿上了美裙。但是体毛旺盛或多毛让很多人对美裙、吊带望而却步,于是,各大医院、美容院的激光脱毛成了热门。中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺提醒,女性体毛多可不能“一 ...
分类:    2016-5-27 09:52
春天万物复苏,运动唤醒身体“休眠期”
春天万物复苏,运动唤醒身体“休眠期”
“春生,夏长,秋收,冬藏”是自然界运化的规律,春天万物复苏,人体养生也要效仿、顺应自然规律。经过漫长冬季的“休眠期”,人体各器官的功能都处在较低水平。春分,即春季的中间,不冷不热,花红草绿,是适宜踏青 ...
分类:    2016-3-23 14:18
办公室也可以做的强肾健身操
办公室也可以做的强肾健身操
1、端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气 ...
分类:    2016-3-8 14:53
晚饭后散步的好处
晚饭后散步的好处
现在的生活水平越来越好了,很多人门不仅仅在乎的是物质水平的高低,而是更加的追求身体的健康层次,对自身的健康有了更多的重视,很多人在晚上吃完饭的时候都会选择到室外去散步等活动,不管工作生活多忙都要去散步 ...
分类:    2016-3-8 14:42
太极拳对于肾虚的防治有帮助
太极拳对于肾虚的防治有帮助
随着肾虚患者的不断增加,肾虚的防治方法也成了大家关注的焦点;肾虚是一种肾功能减弱的表现,其危害极大,不管是男性、女性,只要一旦肾虚,就必定影响到自己的生活;面对大家的困扰,今天小编给大家介绍几种肾虚的防 ...
分类:    2016-3-8 14:36
练习孕妇瑜伽的好处
练习孕妇瑜伽的好处
瑜伽是一个不错的运动,它不仅可以使得女性身体各部分进行增强,同时对减肥也都是有着很好的效果,练习孕妇瑜伽的好处也都是有着很多方面,选择有很多女性在怀孕的时候,都是会进行一些瑜伽练习,这样对生产和胎儿成 ...
分类:    2016-3-8 14:23
为何健身没效果! 因为你犯了这七个错误
为何健身没效果! 因为你犯了这七个错误
错误一:强度太大运动量太大、运动时间过长,看似很努力,但可能帮了倒忙,尤其是急于减肥的女生。刚开始健身,过大的强度会使身体吃不消,机体不能良好地自我调节,还会增大受伤的风险。建议每周至少安排两天休息, ...
分类:    2016-2-29 09:56
春节BB出游全攻略 如何安全又愉快?
春节BB出游全攻略 如何安全又愉快?
宝宝多大才宜出游?妈妈网专家提醒,通常1个月以内的宝宝不适宜远游,因为他还不会走路,父母抱着她长途跋涉很不容易。更重 要的是,宝宝还小,抵抗力很弱,万一在途中得病是件很麻烦的事。一般情况下,1~3岁的孩子 ...
分类:    2016-2-3 14:48
爱搓这里的人一般都长寿
爱搓这里的人一般都长寿
长寿对于任何人都是一种诱惑,但是现在按照人们的生活习惯来说的话,想要长寿其实是非常的困难的。其实生活中有很多的习惯都是有助于长寿的,那么长寿的科学方法都有哪些呢?下面小编就为大家讲解一下!疲劳时,我们常 ...
分类:    2015-12-30 10:25
冬季健身注意这些运动效果加倍
冬季健身注意这些运动效果加倍
健身是生活中最好的保养方式,在生活中想要保护好身体饿的加纳看那个,对于健身就要十分的重视,而冬季健身可以有效的帮助我们保护身体增加身体的免疫能力,减少疾病找上身体的概率,因此在生活中想要保护身体,预防 ...
分类:    2015-12-1 11:08
睡觉减肥法 这样睡觉瘦到你尖叫
睡觉减肥法 这样睡觉瘦到你尖叫
睡觉是每一个人都会做也必须要做的事情,通过良好的睡眠可以让我们工作学习更有精力,有没有一种方法可以让爱美的菇凉们不花时间、不费力气,最重要是不用受罪,轻轻松松地就可以甩掉身上的肉肉呢?生理上, 睡眠是美 ...
分类:    2015-10-14 15:12
怎么做仰卧起坐才能减肚子啊?
怎么做仰卧起坐才能减肚子啊?
每个想要减肥的人都会尝试仰卧起坐这一方法,但是大家得到的结果都不尽相同。有的人确实得到了想要的效果,有的人却反映仰卧起坐不仅没有帮助自己减肥,而且还带来了肌肉酸痛的副作用,所以掌握正确的仰卧起坐的方法 ...
分类:    2015-10-8 09:15
单脚站一分钟奇迹发生了
单脚站一分钟奇迹发生了
在生活中大家要想保持身体的健康,那么坚持以一些运动是必不可少。运动选择正确了坚持下去对身体保健来说会有一定的好处,其实在生活中一些简单的运动小动作就可以让身体达到保健的效果,而且作用非常的大。金鸡独立 ...
分类:    2015-9-10 14:16
全球有2亿人在跑步 你还坐着吗
全球有2亿人在跑步 你还坐着吗
1跑步能够减肥对于很多肥胖的人来说,是可以通过跑步来达到减肥的目的,可以说,在现在很多人从开始跑步就是为了减肥,因着肥胖已经成了危害国人健康的主要因素,而在跑步的时候,是可以很好消除身体里的卡路里,从 ...
分类:    2015-8-31 14:50
瑜伽五式拥有好睡眠
瑜伽五式拥有好睡眠
瑜伽五式拥有好睡眠  1、简易向前弯曲。  双腿交叉而坐,上半身往前倾展--这个姿势对于没练过瑜伽的人也是简单易做的,很适合在睡前练习。这个姿势伸展大腿和臀部,让整个身体放松起来。  小秘诀:练习时如果 ...
分类:    2015-8-18 14:31
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