365养生

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立秋吃蜜不吃姜 这些水果润肺滋补适合秋天吃
立秋吃蜜不吃姜 这些水果润肺滋补适合秋天吃
民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺,能够消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管 ...
分类:    2016-8-17 15:25
中医自曝补肾妙方:没事就摸摸耳朵能强身
中医自曝补肾妙方:没事就摸摸耳朵能强身
你以为耳朵只是听声音的?并不是,用中医的说法,耳对应的是肾脏,观察耳朵的特征,可以看出我们身体的健康情况。而且,通过对耳朵的按摩手法,还能达到强身健体的功效。1.鸣天鼓:两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖 ...
分类:    2016-7-25 17:10
天气热了就喝水?夏天喝水要把握六个分寸
天气热了就喝水?夏天喝水要把握六个分寸
气温越来越高,人体出汗量明显增多,饮水成为了夏季最重要的“养生课”。但你知道吗?相比其他季节,夏天喝水还有很多独特的讲究。《生命时报》特邀北京协和医院肠外肠内营养科教授陈伟,教你如何在炎炎夏日正确喝水 ...
分类:    2016-6-28 14:04
宝宝湿疹怎么办?治疗婴儿湿疹的中医偏方
宝宝湿疹怎么办?治疗婴儿湿疹的中医偏方
婴儿湿疹俗称“奶癣”,一般出现在出生后1~3个月,多见于对牛奶过敏的婴儿。它是一种常见的皮肤病,主要与婴儿的免疫系统尚未发育完善有关。半岁后逐渐减轻,1岁半后大多数病儿可逐渐自愈。患了湿疹肌肤会瘙痒难耐 ...
分类:    2016-5-27 09:55
昼夜气温变化大 如何健康度过春夏之交?
昼夜气温变化大 如何健康度过春夏之交?
随着几场风雨过去,气温开始渐渐攀升,夏天的脚步正以我们所能感知到的速度步步逼近。众所周知,春夏季节交替之际是细菌病毒最活跃的时候,感冒病毒传染更频繁。春夏之交,气温虽然已经回升,但早晚的温差很大,这是 ...
分类:    2016-5-24 10:09
春季痘痘、手足癣“闹不停”怎么办?
春季痘痘、手足癣“闹不停”怎么办?
春季万物生长,各种皮肤病也“不甘寂寞”,大有“你方唱罢我登场”的架势,是人们疲于应付,其中以粉刺(痘痘)和手足癣最为常见。“痘痘”莫挤 多吃蔬果面部的粉刺、痤疮虽然在一年四季均可发生,但春天有加重的趋 ...
分类:    2016-2-17 09:37
春节做好宝宝肠胃保健 快乐享用美食
春节做好宝宝肠胃保健 快乐享用美食
一、大吃大喝备忘录守则1:吞食块状或球状的食物 需防噎在喉咙的危险一年一度全家欢聚的年夜饭,桌上免不了火锅作为主角,大人吃火锅,一口接一口热呼呼地,吃在口里暖在心里,然而,对于幼儿来说,燕饺、鱼饺、丸子 ...
分类:    2016-2-14 09:08
老中医私藏36个中医偏方,专治疑难杂症!
老中医私藏36个中医偏方,专治疑难杂症!
1吃熟苹果治肠紊乱腹泻把一个苹果(带皮)洗净后,切成八、九块,放一大碗水,用小火煮,等苹果煮烂,连果带汤吃下,每天早晚各吃一次,十来天后大便成形,一个月后恢复如初。每次饭前吃上几口,坚持5~6天就可治好胃 ...
分类:    2016-1-15 17:19
专家提醒:冬季进补勿乱加中药材
专家提醒:冬季进补勿乱加中药材
首先应当确定自己该不该补,盲目进补反而容易出现反效果。即便是需要进补也应先进行辨别。冬季,煲汤进补成为不少市民的选择,有市民还会“加料”附片、人参、当归等中药材。不过,对于擅自加药材进补的做法中药专家 ...
分类:    2015-12-24 09:32
中医讲述:牙疼怎么办 立刻止疼!有绝招!
中医讲述:牙疼怎么办 立刻止疼!有绝招!
牙疼是很常见的事情,对牙疼很多人都有,可以说牙疼的时候是很难受,而且对这样的疼痛也是很难控制,那牙疼怎么办立刻止疼呢,对这个也是有着一些不错的解决方法,但是在做的时候,也是需要坚持的进行,这样对牙疼的 ...
分类:    2015-12-22 15:54
中医专辑指导冬季养肾有道
中医专辑指导冬季养肾有道
随着二胎政策的全面放开,越来越多的家庭希望孕育二胎,那么,冬季养肾就很重要了。中医认为,肾主生殖,主收藏,其既要为冬季储备能量,又要为来年春季积蓄力量。中医说“秋冬养阴”、“无扰乎阳”,秋冬养生要以温 ...
分类:    2015-12-17 08:17
知道芈月传中的中草药究竟有哪些功效?
知道芈月传中的中草药究竟有哪些功效?
随着《芈月传》的火热开播,不少情节也获得观众追捧,这部《芈月传》也颇有芈月闯关记的味道,剧中芈月多番遭楚威后陷害,其中一次成功闯过鬼门关则是魏美人用土茯苓搭救。今天小编就为大家探秘剧中用到的几味中草药 ...
分类:    2015-12-14 09:24
女人冬天怕冷是种病?教你护好六个部位
女人冬天怕冷是种病?教你护好六个部位
每年秋冬季,有很多女性因手脚冰凉特别怕冷到医院就诊。想风度温度兼得,女人身体上有6个最关键的部位。每年秋冬季,都有很多女性因手脚冰凉特别怕冷到医院就诊。这种情况在医学上称为“冷感症”。女人怕冷,主要有 ...
分类:    2015-11-4 09:48
聚会应酬秘籍:这两个穴位解酒又护肝
聚会应酬秘籍:这两个穴位解酒又护肝
中医将肝称为“将军之官”,肝是统帅,管理着身体各部门的运作。它的主要功能包括储藏血液,调畅全身的气机,推动血液和津液的运行等等。如果肝功能失常, 则容易出现月经不调、急躁易怒、视力下降、肢体麻木等症状 ...
分类:    2015-10-14 10:47
秋季必知“五色养生法”:缺乏锻炼多吃绿
秋季必知“五色养生法”:缺乏锻炼多吃绿
秋天蔬菜水果都比较丰富,除了选择自己爱吃的,更要吃点有营养能养生的,赶紧来学学五色养生吧!爱熏喜炸要配紫紫色食物富含多酚、生物类黄酮及含硫化合物,有一定的抗癌作用,如洋葱和紫甘蓝等。饮食结构不合理,如 ...
分类:    2015-10-13 09:10

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