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什么样的4大招让男性爱爱时间翻倍

2015-11-9 14:17| 发布者: admin| 查看: 27776| 评论: 0

夫妻之间的美妙生活是生活中一道不可缺少的美味佳肴,一般出现问题的都是男性,都是时间的问题,那如何来延长这时间呢,下面我们来讲解一下吧。

提肛;提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。

跑步;跑步主要是练气息,有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁,如果你的肺活量不够,就算你还能进行很长一段时间也没用,你会因为喘不过气来而终止,所以气息也是一个非常重要的关键,早晨慢跑1小时,千万别跑快来,练气息主要就是慢,呼吸均匀。

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