来源：365养生网(www.ysw365.com)时间：2023-06-03 17:38作者：中子手机阅读>>
有些小伙伴经常会碰到251种痛风忌口的食物一览表的问题，但是对于251种痛风忌口的食物一览表，看完知道什么不能吃(忌中高嘌呤食物)不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。
痛风患者需要避免的食物清单。痛风患者需要避免的食物有很多。以下表格中白色的为低嘌呤食物，适合食用，黄色的为中嘌呤食物，嘌呤含量为50-150 mg/100 g，不适合急性期患者食用。红色区域，患者不宜食用嘌呤含量> 150 mg/100 g、嘌呤含量高的食物。
1.避免饮酒。喝酒会抑制尿酸的排出，酒精也会增加尿酸的产生。不要喝含酒精的饮料。
2.避免食用动物内脏，少吃盐，每天食盐不超过6克，每天饮水2000ml以上，增加尿量，有助于尿酸的排泄。
3、适当的运动可以提高身体的代谢功能，有助于尿酸的排泄，但不要剧烈运动，会增加尿酸。
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