低血糖吃什么食物能补上来很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看低血糖吃什么食物能补上来吧。
1，金针菇，金针菇味道很独特，营养价值也很高。而且金针菇还含有大量的铁，比菠菜高出20倍左右。除了铁还有其他物质，还含有大量的维生素A、维生素b1、维生素C、蛋白质等营养物质，所以血糖低的人可以多吃来补充营养。
2、萝卜，萝卜对身体有不同的作用，特别是对于低血糖的人，可以多吃胡萝卜。胡萝卜被称为民间人参，含有较多的维生素B和维生素C成分，还含有大量的萝卜成分，对改善低血糖有极好的效果，如萝卜汤、炒萝卜、排骨炖萝卜等，低血糖患者可以常吃。
3、乌骨鸡，乌骨鸡是一种滋补食品，特别是对于低血糖患者，可以经常吃一些乌骨鸡。乌鸡的效果很好，还有滋阴补肾的功效，特别适合低血糖患者。可以煮点乌鸡汤喝，这样营养更容易被身体吸收。炖汤的时候可以加点木耳和菠菜，营养丰富，味道也不错。对于低血糖的人来说，
低血糖患者可以经常食用以上三种食物，可以有效改善低血糖的情况。平时也要保持自己的饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果。低血糖患者外出时最好准备一些糖果、巧克力、果汁等食物。
