有些小伙伴经常会碰到吸功和夹功要怎么练的问题，但是对于吸功和夹功要怎么练 练吸功和夹功的注意事项不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。
合租过程中互相关注。虽然大多数情况下男性会占主导地位，但女性朋友还是要适当提高自己的技能，这样室友才能变得更和谐。那么如何练习吸吮和夹紧呢？365养生网介绍给大家。一、如何练习吸收力和夹紧力
女性朋友希望在同房过程中有一定的Jing主导权，可以管理男性朋友的拍摄时间和高潮时间，所以要同时练习吸和夹。平时可以适当尝试骨盆控制或者骨盆锻炼。适当的骨盆控制可以让女性更性感，比如适当的摆动，但不能让整个身体看起来很美，从而大大增加同房的快感。如果男性的丁丁又粗又长，男女双方的快感会更强烈。
双脚分开约30厘米，膝盖微弯，臀部向前收紧，你需要保持这个姿势，然后YD不停的在里面做收缩训练，可以慢慢的向右转，然后向后方转，臀部需要慢慢的提升，内部肌肉需要再次收缩，然后适当放松，不断重复。
二、练习吸卡工作的注意事项
在训练的过程中，女性朋友要选择一条紧身牛仔裤，站在地上。当然，他们也需要适当调整自己的情绪。他们每天要坚持做20次左右，每次可长可短。如果他们坚持3~4天，就能掌握窍门，之后可以适当增加难度。很多女性朋友在训练的过程中可能会有欲望，所以要尽量控制自己，也可以选择在有老公的家里做，这样可以更好的验证运动的效果。
男女双方在同房的过程中要不断努力，也要弥补自己的不足。适当学习一些新技能，可以让生活充满激情，让双方在同房的过程中找到新鲜感。
