有些小伙伴经常会碰到淡竹叶的功效与作用的问题，但是对于淡竹叶的功效与作用，不仅能清热利尿还能预防多种疾病不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。
淡竹叶的功效和作用
1。清热利尿
竹叶性凉，有清热去火的功效。但心火过盛引起的烦渴、口疮、尿痛、小便不利等症状，淡竹叶可以缓解。它的利尿作用并不是说帮助我们排尿，增加排尿次数，而是说它能明显增加我们尿液中氯化钠的含量，对我们的健康有益。
2、延缓衰老
竹叶黄酮可以清除我们体内的自由基，具有一定的抗氧化作用。其清除自由基的能力高于维生素C，能提高我们身体细胞的活性，产生预防皱纹，保持皮肤处于一种状态，有一定的美白嫩肤作用。女性朋友可以坚持喝。
3.细菌抑制
淡竹叶中含有的大量黄酮类化合物能抑制金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等对我们健康有害的细菌。把它泡在水里可以帮助我们抑制细菌和病菌。
4.保护心血管系统
淡竹叶中的黄酮类化合物不仅能抗氧化，延缓衰老，还能明显减慢心率，降低心肌耗氧量，具有降血压的作用，对我们的心血管系统有很好的保护作用。大家平时可以多喝淡竹叶浸泡的水，帮助软化血管，预防各种心血管疾病。
5.抗癌抗肿瘤
竹叶中含有丰富的叶绿素，具有很强的抗诱变作用，防癌抗肿瘤作用，其中所含的硒也具有抗癌作用。不仅如此，它还含有多种氨基酸和微量元素，可以增强我们的免疫力，提高我们的抵抗力，预防许多疾病。
