戒烟1天到10天的变化,身体会很轻松肺细胞恢复活性

我们都知道吸烟有害健康。烟草中的尼古丁不仅会给肺部带来很大的伤害，还会影响口腔健康。我们希望能有戒烟的意识，及时戒烟。认真戒烟后，身体会有明显的变化。接下来给我们分析一下戒烟1天到10天的变化，希望能让我们坚决戒烟。

一、戒烟一天的变化

戒烟后一天，身体刚刚摆脱尼古丁依赖，身体会发生变化，心跳会慢慢恢复正常，烟毒摄入会减少，但身体会感觉不舒服。这个时候就要坚持。如果你一天不吸烟，你的身体会开始清除尼古丁。

2.戒烟5天的变化

戒烟五天后，身体对尼古丁的清除已经达到顶峰，人会感到很不舒服。许多人会头痛、恶心或易怒。但经过测量发现，血液中一氧化碳含量基本恢复正常，肺部废气减少，炎症减轻，肺部纤毛麻痹，恢复工作后头脑会变得清醒敏捷。

三、戒烟10天的改变

戒烟10天，人基本不再难受，可以回归正常生活，不会被戒断反应困扰。体内氧气浓度增加，一氧化碳浓度降低，肺细胞恢复活性。身体会变得非常放松，头脑会变得异常清晰。

戒烟后1天到10天身体会有明显的变化。决定戒烟能否成功的因素是人能否在1到10天内坚持下来。