高三怎样睡得少又不困超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇 高三怎样睡得少又不困，喝绿茶提神醒脑(午睡不超过30分钟)心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！
高三如何少睡不困？
1.喝绿茶。
绿茶中EGCG的含量最高，可以适当喝点绿茶，帮助提神。绿茶含有茶氨酸，可以安神。对紧张的高三学生也有一定的好处，但是每天不要喝太多，注意劳逸结合。
2.午睡不超过30分钟。
中午一定要午睡，可以让你在下午上课的时候精神饱满。中午睡觉可以放松大脑，午休时间不要超过30分钟，否则越睡越累。不管你昨晚睡得多不多，都建议同学们睡午觉，早上也消耗了一部分精力。下午2点到4点左右容易犯困。
3.充分利用白天完成功课。
时间就像海绵里的水。总是有挤压。前天晚上可以好好睡一觉，第二天白天完成作业。有的老师会提前布置作业，白天完成很大一部分。如果是在晚上，入睡的时间会多一些，自然就不会困了。课间困了就补觉，不困就写作业。
4.喝饮料
众所周知，咖啡中含有咖啡因子。喝咖啡有助于提神。你可以早上喝。如果是下午喝，晚上就要注意不要睡了。
5.涂抹风油精
如果有风油精，也可以直接涂在我们太阳穴附近，也能起到提神的作用，但最根本的还是让身体休息一下。如果你在课间感到疲劳，你可以休息一会儿。
如果上课犯困，可以申请站在后排，这样可以有效提神和洗脸。在学校上课的时候，如果白天觉得累，休息的时候要休息，午休和晚自习之间可以短暂休息。不要怕落在别人后面。适当的休息也能让你的学习更好！
