在生活的过程中总会遇到一些问题，比如白芸豆提取物减肥副作用曝光，那么今天小编就为大家分享关于白芸豆提取物减肥副作用曝光，大多数人吃了没用(胀气/营养不良)的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
白芸豆提取物对减肥的副作用其实在短期的研究中，白芸豆提取物是相对安全的，会有一些常见的副作用，胀气等轻微的肠胃症状。但长期使用的安全性还有待验证。但如果长期靠它减肥，肯定会营养不良，增加肝肾负担，有的人还会出现轻度或重度过敏症状。
白芸豆提取物减肥效果其实并不好。首先说一下白芸豆提取物离减肥的距离。它是一种淀粉酶抑制剂，可以减少热量的摄入，有助于稳定血糖。也就是说，在吃饱的同时，能吃得清淡又能减肥的朋友就不觉得那么饿了。
然而实际味道并没有那么明显。
如果在吃白芸豆提取物的同时不控制饮食，对减肥的效果很小甚至没有。
如果控制饮食，有没有白芸豆提取物都可以减肥。毕竟用白芸豆提取物并不会让你减肥更快更明显。
简单来说，减肥就是控制饮食，在全面摄入营养的基础上减少热量摄入，再加上运动消耗热量，所以有很好的减肥效果。光靠白芸豆提取物减肥是没用的。
