编辑：宛香
时间：2020-10-12 10:15:45
一般来说一碗米饭的重量大概在三两左右，也就是150克，它的热量一般是一百七十四千卡，蛋白质13.9g，脂肪是0.4g。
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
高汤营养价值高吗？高汤是广东地区的一种常见的保健汤，主要指的是经过长时间的烹煮得到的一种汤汁，高汤使用不同的药材做汤,可以产生不同的保健价值和食疗价值，以下了解高汤营养价值高吗？高汤营养价值高吗
高汤真的有营养吗，中国人的餐桌上，往往少不了各种各样的汤。在中国，许多人眼里的“十全大补”的汤，完胜各种药品、补品、营养品。下面就来看看高汤真的有营养吗。高汤真的有营养吗 高汤真的有营养吗1
大白菜生吃有营养吗，大白菜是我们生活中常见的一种食物，它有着非常不错的养生功效，所以我们平时都会去市场买一些大白菜带回家去吃，下面为大家分享大白菜生吃有营养吗。大白菜生吃有营养吗 大白菜生吃有营
生吃胡萝卜有营养吗，胡萝卜是我们生活中常见的一种蔬菜，它有着非常不错的养生功效，所以我们平时都会去市场买一些胡萝卜带回家去吃，下面为大家分享生吃胡萝卜有营养吗。生吃胡萝卜有营养吗 生吃胡萝卜有营
高汤的营养价值及坏处，在现实生活中， 很多人都是比较喜欢喝汤的，而高汤对女性来说是最好的保健汤，高汤顾名思义有着高营养价值的汤，下面为大家分享高汤的营养价值及坏处。高汤的营养价值及坏处 高汤的营
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