引体向上弹力带怎么绑在单杠上

编辑：融妍

时间：2021-12-12 04:01:51

引体向上弹力带的绑法是将弹力带系在单杠上的任意合适位置，然后双脚或者屈膝用小腿压住，让弹力带提供的弹力通过双脚或者小腿传导即可。

引体向上弹力带怎么绑在单杠上

一般绑法是将弹力带的一头系在引体向上的横杆上，另一头用脚压住或者屈膝用小腿压住。

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