腘绳肌拉伤怎么恢复快

编辑：双晴

时间：2022-05-29 18:30:25

早期建议休息，停止引起疼痛的活动，坐卧时尽量抬高伤腿，使用冷敷，加压固定。

腘绳肌拉伤怎么恢复快

两天后可以使用热敷，配合按摩治疗，以及进行适度的伸展和力量训练。

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