奇亚籽需要嚼碎吗

编辑：融妍

时间：2020-03-24 21:19:37

一般不需要。

奇亚籽需要嚼碎吗

奇亚籽的颗粒很小，大小和日常所吃的芝麻差不多，食用之后不容易出现被卡到的情况，而且其质地十分滑腻，很难嚼碎，因此一般情况下吃在奇亚籽的时候是不需要嚼碎的，可以直接吞服。

但是如果食用量比较大的话，就会容易对肠胃造成较大的负担，因此建议可以先将其打碎成粉末之后再吃，这样会更容易被消化吸收一些。

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