哪些水果含维生素c最多

编辑：智念

时间：2022-01-18 11:13:35

1、山楂的维生素C含量为53毫克/100克，也有高达98毫克/100克的（不同产地不同品种营养存在差别），虽比不上鲜枣，但它可达到柠檬的2.4倍，苹果的13倍。

哪些水果含维生素c最多

2、草莓的维生素C的含量为47毫克/100克，虽比不上鲜枣、中华猕猴桃，但比苹果（4毫克/100克）、梨（6毫克/100克）等水果高得多，在水果中算比较丰富的了。

3、中华猕猴桃的维生素C含量为62毫克/100克，比草莓、木瓜、桂圆、柿子等水果都高，每天吃2个中等大小的猕猴桃（按可食部分100克算）基本可以满足一天维生素C的需求。

相关推荐

2024-12-11

奥松板是生活中很常见的一种板材，在打柜子时，是可以选择自己需要什么样的板材的。那么，奥松板含甲醛吗？奥松板是什么板材？不太了解的朋友们可以看看带来的介绍哦！奥松板含甲醛吗有甲醛，但是这种板的甲醛含量不

2024-12-09

塑料扣板是装修中比较常见的，大部分都是用在吊顶上面，现在厨房和卫生间一般都会采取塑料扣板，这样方便且不易发霉。那么，塑料扣板含甲醛严重吗？塑料扣板甲醛超标怎么解决？一起来看看带来的详细介绍吧！塑料扣板

2024-02-24

一年十二个月的当季水果有哪些？我们都知道当季水果不但水果新鲜，价格实惠而且品质极佳，食用当季水果对身体健康是很有益处的，下面分享一年十二个月的当季水果有哪些。一年十二个月的当季水果有哪些　　一年十

2024-12-17

商家联盟活动群送水果是否真是其实还得情况对待的，并不是每个商家群都是骗子，也有可能是真实送水果的，但大部分商家都是以送水果为噱头，以此吸引消费者，建议大家不要贪便宜，以免上当受骗。商家联盟活动群送水果