喉咙痛，很难受。吞口水可能会痛，那么有什么方法可以缓解呢？在治咽喉肿痛的地八法中，有食疗之法。不用吃药，可以做盐蒸橘子，也可以做西红柿拌糖，也可以用盐水漱口，有很多方法可以帮助止痛，吃药治疗缓解必要的。
治咽喉肿痛八土法
1、盐蒸橙子
可以用橙子加盐清洗后，可以切去四分之一的顶部，然后在橙子果肉里撒盐，盖上橙子盖，蒸20在水中几分钟。通过蒸，可以把橘皮剥下来，里面的成分被分解，对于止咳化痰也有好处。加盐蒸橙子也有助于缓解喉咙痛。
2、西红柿拌糖
西红柿洗净切成多片，加糖拌匀食用。西红柿中含有一定的物质，可以消炎抗病毒，还可以增强维生素C的抗氧化作用。如果觉得喉咙痛，吃起来不方便，也可以先捣碎再吃。西红柿撒上糖可以帮助治疗喉咙痛。
3、盐水漱口
用温开水加盐漱口。每次漱口 30 秒。注意盐水的浓度不能太高。用淡盐水漱口对缓解喉咙痛也有好处，而且这种方法操作简单。这种方法可以洗去口腔中的粘液，在一定程度上缓解喉咙痛。
4、把薄荷糖含在嘴里
可以把薄荷糖含在嘴里，对缓解喉咙痛也有帮助。咽喉作用也可止咳。需要注意的是，风寒咽喉肿痛一般不采用此法，也不建议长期使用此法，以免停药后出现反射性爆咳。
5、喝鸡汤
鸡汤是一种很有营养的饮品。也可以喝鸡汤来润喉。鸡汤会加入蔬菜香料，可以起到温和消炎的作用。如果不方便制作，也可以选择多喝水润润喉咙，帮助缓解。
6、喝茶
可以选择金银花泡水喝，也可以选择野菊花泡水喝，可以清热解毒，润喉咙痛。也可以用绿茶或红茶。这些茶含有抗炎和氧化成分，对喉咙有益。
7、吃冰淇淋
有些食物可以让你的喉咙舒服一些，比如冰棒润喉糖。腹泻的情况下，当然多喝水是最好的。
8、喝蜂蜜
喉咙痛喝蜂蜜可以起到一定的作用。注意，1岁以下的孩子不要用这种方法，因为它可能会引起中度症状，如果干咳无痰，可以少喝水或不喝水，不要喝太多。蜂蜜可以接触我们喉咙的粘膜，减轻炎症。
治疗咽喉肿痛的八土法，大家可以根据情况选择，为了早日康复，还是要注意补水，必要时可以吃药治疗避免更严重。
