戒烟后的症状很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看戒烟后的症状，戒烟后会感觉到嗜睡/咳嗽等吧。
长期吸烟对身体不好。事实上，吸烟往往对烟草有一定的依赖性。如果戒烟后发现身体有变化，可能是戒烟后的戒断反应。虽然有点不舒服，但是每个人的身体反应都不一样。戒烟后的症状，比如戒烟后口渴。戒烟后的症状
1.渴
戒烟后，很多人会感到口干舌燥，这是戒烟时会出现的情况，所以能做的就是多喝水，帮助排出体内毒素。
2.瞌睡
在睡眠方面，戒烟后可能会表现出困倦，因为尼古丁会使人紧张。如果我们戒烟，那么我们会有神经松弛，会有嗜睡，这是戒烟后的症状。失眠也是戒烟的一个症状。
3、烦躁、焦虑
其实烦躁也是戒烟的常见症状。我注意力不集中，很焦虑。我可能也意识到了自己在这方面的变化。其实这可能和戒烟有关，但我也要注意调整。
4.重量的增加
体重增加也是戒烟后的反应。戒烟后，你的食欲其实会好很多。吃饭的时候别提有多香了。吃多了，体重自然会增加。在香烟中，有有毒物质，所以这会影响你的食欲。在戒烟的过程中，也可以多喝水或者运动来转移注意力。吃零食的话要小心发胖。
5.咳嗽
对于戒烟的人来说，如果戒烟后咳嗽，其实可能以为自己感冒了，其实并不觉得冷。要知道戒烟后可以咳嗽，以为吸烟会使肺里产生粘液，但是如果戒烟，粘液停止分解，就会出现咳嗽。
6、口疮
戒烟后可出现上述情况，部分人的戒烟症状会出现在嘴上，导致口疮、化学物质调节、营养缺乏。大家也可以吃的有营养，补充营养。
7.便秘
在戒烟后的一些症状中，实际上可以出现便秘。如果出现在医院，可能和戒烟有关。你也喝点水，吃蔬菜水果，团队会保护你排便。不用太担心。
吸烟时间越长，实际上你的不适可能越严重，但戒烟后的症状不会持续很久。每个人也应该注意设法度过这些阶段。
戒烟最难的日子有哪些，也就是前五天，大家要做好心理准备，戒烟后的症状可以理解。在7个表现的关注下，这会让你对戒烟有更好的心理准备，戒烟1到30天身体会有变化。
