捞的大米饭含糖量高吗

编辑:羽燕

时间:2023-05-09 00:23:11

大米饭含糖量高。

捞的大米饭含糖量高吗

捞的大米饭含糖量高吗

米饭主要是淀粉这种多糖,含75%左右,稀饭问题不大,主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右),减肥问题不太大,要是糖尿病要经常调换,因为现在市场面上大多大米加工精度高,除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外,其他成分都在加工中跑了,建议血糖较高的人少吃精加工的大米,杜绝精加工,吃新鲜健康原生态的大米。

相关推荐
大米海参粥怎么做好吃

大米海参粥怎么做好吃

2024-04-05

大米海参粥怎么做好吃,海参是一种营养价值极高的食材,具有补充蛋白,增强肌体免疫力的功效,它的食用方法有很多种,煮食是最理想的食用方法之一,以下了解大米海参粥怎么做好吃。大米海参粥怎么做好吃  大米

白芸豆米饭是不是智商税

白芸豆米饭是不是智商税

2024-12-01

对于减肥中的友友来讲,碳水肯定是要注意的,也正是因为这样各种带餐出现在大众的视野中,例如小编讲的白芸豆米饭,因为食用方便且减少碳水摄入成了很多友友家中必备品,下面小编就和大家一起看看白芸豆米饭是不是智

常喝高汤好不好

常喝高汤好不好

2024-05-04

常喝高汤好不好,高汤是广东地区的一种常见的保健汤,主要指的是经过长时间的烹煮得到的一种汤汁,高汤使用不同的药材做汤,可以产生不同的保健价值和食疗价值,以下了解常喝高汤好不好。常喝高汤好不好  常喝

榛子雌激素高吗

榛子雌激素高吗

2024-02-21

榛子雌激素高吗。喜欢吃榛子的亲们一定没少炒榛子,说起生榛子怎么炒更是头头是道,炒制的榛子比起新鲜的榛子来多了股香味,更诱人,口感也更好。下面看榛子雌激素高吗。榛子雌激素高吗  榛子雌激素高吗1

网上买的高汤安全吗

网上买的高汤安全吗

2024-05-03

网上买的高汤安全吗,市面上卖的很多汤料,主打速食、快熟,号称“一包汤料加入3碗水,煮3~4分钟”就能成为“浓滑鸡汤”,有的甚至不用煮,只要在汤料中加入开水,下面是网上买的高汤安全吗。网上买的高汤安