脸会氧化是怎么回事，肌肤氧化是一个很常听到的词，如果我们平时没有好好保护好自己的皮肤的话，那么肌肤难免会出现氧化，这是我们难以接受的，下面为大家分享脸会氧化是怎么回事。
脸会氧化是怎么回事
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肌肤氧化是因为肌肤上的自由基过多，过多的自由基攻击了你的肌肤细胞，引起机体老化、肌肤衰老以及免疫力下降。既然说到了自由基，那么我们来了解一下自由基产生的途径吧！自由基主要来自于两个方面，一个是内因，一个就是外因。
内因：
① 新陈代谢产生自由基，人体正常的新陈代谢，本身就是一个氧化的过程，自由基就是代谢作用的副产品。另外，为了维持人体正常运作，必须制造许多有用的化学物质，这时也会有自由基的产生。
② 年龄，随着年龄的增长，代谢也会越来越慢，导致自身抗氧化剂产量越来越低，从而产生大量自由基，致使皮肤衰老。
外因：
① 紫外线是产生自由基的一大巨头，而且它是一年四季都是存在的，不管是处在室内还是室外，都对它避无可避
② 不良生活习惯产生自由基，经常不规律的生活，让神经于皮肤处在一个高度紧张的状态，长此以往，就会造成皮肤各种机能的氧化以至提前衰老。
③ 环境污染产生自由基，环境污染包括空气污染等等都会产生大量的自由基
④ 饮食习惯产生自由基，因为食用油含有一些不饱和脂肪酸，它们很容易被氧化成为自由基，如果你经常食用这些食物，就会直接将自由基送入自己的体内
自由基对皮肤的侵害：
1. 自由基侵害表皮，导致皮脂膜受损，皮肤屏障破坏，皮肤容易晒伤、敏感。
2. 自由基侵害基底层，刺激络氨酸酶，增加黑色素的生成，皮肤易晒黑，晒斑的产生。
3. 自由基伤害真皮层：皮肤胶原蛋白的加速流失，皮肤开始出现细纹松弛，出现光老化。
4. 自由基侵害皮下组织：致使微循环障碍，皮肤代谢障碍，肤色易黯沉无光泽。
如何抗氧化抵抗自由基？
1．多做有氧运动，每天坚持40分钟的有氧运动，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基，也令皮肤健康。
2. 多吃抗氧化饮食：食用富含抗氧化成分的水果如蓝莓等。
3. 使用具有抗氧化功能的护肤产品，就像给肌肤穿上了外衣。
4. 规律生活作息，良好的生活习惯能保证充足的睡眠，避免熬夜产生的多余自由基损害肌肤
5. 保养护理不能少，自由基的不断增多，我们需要通过带抗氧化成分的内调食品定期清理自由基，强化皮肤屏障。
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皮肤氧化是指体内的自由基过多，如果体内自由基过多就会超出我们身体的防护极限，正常的组织就会受到破坏，而这一整个反应的过程就是氧化反应。像我们长期受到紫外线的照射，或者是由于压力大、情绪不稳定、饮食作息不规律等因素也会刺激人体产生大量的自由基，就会让皮肤更快衰老下去。
了解完皮肤氧化的原因之后，我们也可以再来了解抗氧化的成分有哪些?
维生素C。大家肯定对于维生素C会感到熟悉，因为它具有非常好的抗氧化效果，而且还具有修复胶原蛋白的作用，能够让皮肤变得更加光滑。维生素C不仅可以内服来调理身体，也可以外用来修复肌肤，是一个较为安全的抗氧化成分。
维生素E。维生素E能够延缓细胞的老化现象，可以防止疤痕，帮助伤口愈合，能够起到有效的抗氧化、延缓衰老和减少老人斑沉积的作用。
异黄酮。异黄酮是植物性激素，它具有油溶性的强效抗氧化成分，是由多种有机化合物组合而成的。异黄酮成分多存在于大豆食物当中，因此对于女性来说可以经常吃豆类食物，可以更好的修复肌肤。
茶多酚。茶多酚具有清除自由基的作用，能够抑制皮肤线立体中脂氧合酶和脂质过氧化作用，从而具有抗衰老的效应。
红石榴多酚。石榴的所有部位都含有对皮肤有益的成分，其抗氧化的能力是红酒和绿茶的三倍，属于新进的多酚家族成员。因此，大家在生活中也可以通过红石榴多酚来达到一定的抗氧化作用。
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肌肤氧化的表现是什么？
对于我们黄种人来说，皮肤被氧化重要的特征就是“发黄”和“发锈”，想想以前说的“黄脸婆”还真不无道理。你有没有发现，随着年龄的增长，你的皮肤其实并没有变黑，但是看起来就是不那么通透了，“黄气”开始泛滥，失去了光泽显得暗沉，并且开始“发锈”，变得干燥粗糙，生出许多可恶的斑斑点点，甚至还有细纹，这些都肌肤氧化直观的表现。
皮肤氧化是由什么造成的？
1、日晒紫外线是使皮肤氧化的头号杀手
紫外线UVA及UVB在渗透入皮肤后，产生自由基，破坏皮肤的胶原蛋白及弹性纤维，产生皱纹，使皮肤变黄变黑。
2、辐射和污染环境的恶化
每天我们的皮肤都要首先与周围的环境相接触，臭氧层的破坏、水土不断流失、汽车尾气大量排放、空调环境的不可逃避、电脑、手机等电子产品的使用——这都告诉我们这样一个事实：我们的皮肤每一天都在面临着过早的衰老。
3、生活的不规律
一天的忙碌工作已经让神经与皮肤处在一个高度紧张的状态，而在夜晚，如果还继续工作，或是进行过度的夜生活，都会让肌肤得不到应有的休息，其后果是显而易见的。另外，饮食也是影响肌肤衰老程度的重要因素，不均衡、不合理的饮食以及酗酒、，不仅对身体健康无益，也无法给肌肤的生长提供足够的营养，长此以往，就会造成皮肤各种机能氧化以至提前衰老。
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