编辑：宛香
时间：2022-02-28 10:49:09
“童子功”是指在任何具有技术要求的行业中，从小就打下基础的一种练习方式。练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简，每天寝前、早起、午休之时，均可练习。
真诀是：侧身而卧（蜷身），以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，如此，用鼻自然呼吸；待心静后，由鼻呼气时，将气送至两脚板，吸气时不要管它，如此二三次即可。以后仍是自然呼吸，3分钟内，口内生津，咽下就是，随之10分钟内，练至很舒适，觉精管、尿管有收缩感为宜。
吃胖头鱼的好处，胖头鱼也叫大头鱼，是生活中人们常吃的水产鱼类，它肉质鲜嫩，鱼头特别大，是人们制作鱼头火锅的主要材料，而且营养丰富，能健脑益智，也能延缓衰老，以下了解吃胖头鱼的好处。吃胖头鱼的好处
什么对眼睛有好处，我们难免会有眼睛疲劳干涩的时候，这时候缓解我们眼部的疲劳是很重要的，这也离不开平时对于自己眼睛的保养，下面为大家分享什么对眼睛有好处。什么对眼睛有好处 什么对眼睛有好处1 1
紫外线对皮肤的好处，说到紫外线，相信大家都不陌生，我们都知道紫外线的应用广泛。但是很多朋友都不了解紫外线具体都有哪些功效和危害，下面看看紫外线对皮肤的好处。紫外线对皮肤的好处 紫外线对皮肤的好处
橄榄油对身体的好处，很多人都开始注意到自己吃的油，橄榄油原本是西方国家，地中海附近地区的常用植物油，同时还具有营养保健的功效，以下详细介绍橄榄油对身体的好处。橄榄油对身体的好处 橄榄油对身体的好
大白菜的好处和坏处，作为大众百搭的蔬菜，白菜的营养成分并不“白”，相反很丰富，甚至还含有其他蔬菜中较为罕见的一些营养素。下面就来看看大白菜的好处和坏处。大白菜的好处和坏处 大白菜的好处和坏处1
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