石斛适合多少岁吃这个事情很多人都会遇见，对于石斛适合多少岁吃，结合功效来看适宜老年人(太小的孩子不建议)带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。
适合吃石斛的年龄是
1，至少3岁。
石斛有它的优点，但需要注意的是，并不是所有年龄段的人都适合食用。石斛性寒，不适合太小的孩子食用。小心对胃肠道造成刺激，加重感冒，使身体不适，如腹痛、腹泻等。2到4岁的孩子可以吃石斛，但用量不能太大，最好少量服用。如果要给孩子吃，可以具体问医生。
2，几十岁。
石斛多大适合吃？其实大部分中草药都没有具体的年龄限制，但是也可以结合具体的功效来看。石斛是一种中草药，具有滋肾养阴、生津止渴、滋阴养眼的功效。结合其功效，石斛其实是适合老年人的，对肠胃功能不好，视力不好的人有帮助。
石斛具有健脾和胃、开胃消食、提高免疫力等诸多优点。含有丰富的多糖，滋阴养眼，还能抗疲劳。石斛能不能吃，通常要看自己的个人情况。有些人不适合吃石斛。如果太小，不适合吃石斛，以免身体不适。
石斛多大适合吃？当人们想为自己或他人食用石斛时，不仅要关注自己的年龄，更要关注自己的体质和身体状况。有三种人坚决不吃石斛，以免影响身体健康。
