对眼睛没有伤害的手机

编辑:宛香

时间:2024-04-04 14:42:02

  对眼睛没有伤害的手机,手机给大家带来的便利和欢乐当然很多,但随之对眼睛带来的伤害却也防不胜防。OLED屏幕低频调光会导致屏幕闪烁,长期使用会使眼睛出现不适感。下面看看对眼睛没有伤害的手机。

对眼睛没有伤害的手机

对眼睛没有伤害的手机

  对眼睛没有伤害的手机1

  喜欢LCD屏幕手机的用户总是爱说“LCD永不为奴!”原因就是LCD屏幕对眼睛比较友好,更护眼。但是LCD屏幕不支持屏下指纹、没办法做成全面屏,屏幕细节不如OLED屏幕等诸多缺点,导致目前只有一部分低价手机才会采用LCD屏幕。

  但是OLED屏幕低频调光会导致屏幕闪烁,长期使用会使眼睛出现不适感。尤其是在低亮度下,频闪会越来越严重。随着大家对眼睛健康的重视,已经有部分手机采用1920Hz高频PWM调光技术,在低亮度环境下减少对眼睛的伤害(屏幕刷新率越高、频闪越高,对眼睛的伤害就越低)。

  重要提醒: 重要提醒: 重要提醒:

  ①白天的时候OLED频闪对眼睛影响不大,主要是弱光条件下影响比较大。所以,不管是LCD,还是OLED,晚上都不要在关灯情况下看手机。

  ②手机的蓝光、频闪对儿童的眼睛都有较大伤害,尽量不要让孩子玩手机。

  ③人体多补充叶黄素有助于减少视觉伤害,减缓近视度数的增加。

  以下手机都采用了1920Hz高频PWM调光技术,大家可以优先选择。

  1、荣耀Magic3 Pro

  2、荣耀Magic4

  3、荣耀Magic4 Pro

  4、荣耀50

  5、荣耀50 Pro

  6、荣耀60

  7、荣耀60 Pro

  8、红米 K50竞技版

  使用的是华星光电的柔性直屏。

  即将发布的有:小米12 Ultra

  对眼睛没有伤害的手机2

  玩手机时如何才能减少对眼睛的伤害?

  1、掌握好姿势

  不能长时间低着头和俯卧姿势玩手机,也不能侧卧着或侧躺着玩。躺着的时候不能把手机屏幕正对着眼睛,可以让手机屏幕向下倾斜45度,不可向下倾斜,不然会让脖子压力太大而引起酸痛感。眼睛和手机至少保持30~50厘米的距离。站着或坐着时,让手机屏幕和眼睛在同一个高度,使得头部保持垂直,能减轻对脊椎带来的压力,避免肩膀疼痛和脖子酸痛。

  2、调整好手机屏幕亮度

  待在比较暗的环境中,需把手机屏幕的亮度调暗。晚上关了灯后用手机时尽量把亮度调低,若在普通办公室环境中用手机需调节到40%即可。呆在比较明亮的环境中如白天或室外,需把屏幕亮度调亮。周围环境太亮,但手机屏幕太暗的话,会消耗更多精力去看清手机屏幕内容。手机屏幕的亮度需根据环境变化调整,不能太亮,也不能太暗。

  3、晚上玩手机时需开灯

  在正常情况下,人们看近距离东西时,瞳孔缩小。到了夜间瞳孔会散大。因此在黑暗中玩手机会和眼睛的生理要求相反,明暗对比过大会加剧眼睛疲劳感,所以晚上玩手机时必须开着灯。

  4、控制玩手机的时间

  玩手机需定期休息,近距离用眼持续10分钟,应该让眼睛远眺,看得越远越好,远眺10秒钟。近距离用眼一小时至少让眼睛休息10分钟,这样能减轻眼睛疲惫感。

  5、经常眨眨眼睛

  专心致志玩手机时,眼睛会睁得很大,加快泪水蒸发速度,易引起干眼症。平时要多眨眨眼睛,保持眼睛湿润度。若患有干眼症,需在医生指导下合理使用人工泪液,减轻眼睛不适感。

  6、把手机屏幕的字体调大

  手机屏幕越大,就要把字体调的越大。字体太小的话会让眼睛产生疲劳感。尤其是中老年人,用智能机时需设置开启大字体功能,这样能减轻眼睛疲劳感。

  温馨提示

  对于长期用电脑工作的人群,要减少玩手机的时间,以免加剧对眼睛带来的伤害,连续玩手机的时间不能超过一小时。

  对眼睛没有伤害的手机3

  7个小方法教你保护眼睛

  1、控制用眼好时间

  连续看书或操作电脑时间不超40分钟,每40分钟后休息5~10分钟,每天累计看书或操作电脑时间不超6小时。

  2、 多眨眼睛

  上文提到,眨眼有助于将泪液均匀地涂布到眼睛表面,让你的眼睛感觉没那么干。

  看到这里,眨眨眼睛,闭目5秒钟休息下你再往下看吧。

  可以在便利贴上写上“眨眨电眼”,将便利贴贴在屏幕下,时刻提醒自己多眨眼。

  3、按摩熨目法

  微闭双眼,双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼,反复几次,可促进眼部血液循环和新陈代谢,随后用手指按摩眼眶周围的穴位,可以缓解干眼症。

  4、运目法

  双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球,可以运动眼外肌,减缓干眼症。

  5、热水熏眼法

  将茶叶放入热水杯中,双眼靠近杯口,距离以忍受温度为宜,睁开眼睛,嘴吹热水使热气散发至眼部,每天熏眼二次,一次5分钟,有扩张局部血管,加快血液循环的作用。

  6、多吃坚果和鱼类

  通过摄入富含脂肪酸的食物,可以促进睑板腺分泌脂质“油”,正常人泪水中不仅有水还有“油”’,“油”是分布在泪水表层,可以有效地减少泪液中的水分蒸发。

  7、使用人工泪液滴眼液

  最好选择无防腐剂的人工泪液,因为眼药水中含有的防腐剂,会加重干眼症,必要时在医师指导下合理用药。

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